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Dynamax vs. Couch-Potato

Nachdem ich im Internet relativ wenig (nicht vom Hersteller stammende) Tests und Bewertungen zu dem Gerät gefunden habe und ich es nun seit einem guten Monat im Einsatz habe, hier mal ein kurzer Überblick über meine Erfahrungen: Erstmal: Im Gegensatz zu den üblichen Verdächtigen in den Werbevideos bin ich köperlich eher untrainierter Durchschnitt. Sport beschränkt sich bei mir auf ab und an mal eine Treppe steigen und Fahrrad fahren. Gerade für den Oberkörper wollte ich ein bisschen mehr machen. Vorher hatte ich mal so eine günstige Fitness-Station aufgebaut, direkt schön war sie ihm Wohnzimmer allerdings nicht, außerdem mit der Zeit eher eine Art Wäschetrockner ;-). Wenn man den Dynamax dann mal in den Händen hat und ausprobiert, wird das erste Ergebnis wahrscheinlich recht ernüchternd sein. Der Bewegungsablauf erschließt sich nicht sofort, außerdem sind die Arme nach ein paar Sekunden lahm. Wenn man sich allerdings nicht abschrecken läßt, hat man nach etwa drei Tagen die Bewegungen und das Wirkprinzip drinnen. Wer sich unsicher ist, kann auch erstmal einen Powerball vom gleichen Hersteller bestellen, der hat das gleiche Prinzip, wenn auch deutlichst abgeschwächt in der Wirkung (und nur für die Unterarme). Resultat: Nach etwa zwei Wochen hatte ich einen !deutlichen! Zuwachs an Muskelmasse an den Oberarmen und den Schultern. Nach mittlerweile vier Wochen hat sich meine gesamte Oberköpermuskulatur wirklich gestärkt. Zum Bodybuilder wird man damit sicher nicht, aber wer mit etwa fünf bis zehn Minuten Training pro Tag ein paar kräftigere Oberarme haben will, der wird bestens bedient. Ich bin auch häufiger auf Reisen. Auch wenn ich wegen dem Teil schon zweimal meinen Koffer aufmachen musste (Bombe? ;-)), war das Teil auch dafür genial, weil's halt nicht viel wiegt (und der Koffer kam mir nach den zwei Wochen auch irgendwie leichter vor ;-)). Meine Fitness-Station hat's jedenfalls ersetzt. Und jetzt die Gretchen-Frage: Ist's 400,- Euro wert? Naja, kommt auf die Sichtweise an. Für 400,- Euro bekommt man eine Kraftstation oder ein (bis zwei) Jahr(e) im Fitness-Studio. Ich persönlich finde das Gerät zwar etwas zu teuer für das was es bietet, würde es allerdings dennoch wieder kaufen. Es macht mir nach einem Monat immer noch Spaß und hat eine echte Wirkung erzielt. Als Frau würde ich mir das aber nicht kaufen (hängt natürlich auch ein bisschen von der Frau ab ;-)). Meine Freundin jedenfalls fand's deutlich zu schwer für sich. Wenn ich hier Sterne vergeben könnte, wären's somit vier von fünf.

Markus M. - Dörrmorsbacher Str. 15, 11. April 2013 18:47 Uhr